Hanuman Deva 
En un mundo acelerado, lleno de estímulos y cambios constantes, muchas personas experimentan fatiga, ansiedad o desorden interno sin saber muy bien por qué. El Ayurveda, la ciencia milenaria de la salud integral, nos recuerda que la clave del bienestar está en la regularidad. Establecer una rutina diaria en sintonía con nuestra constitución y con … Leer más
En Ayurveda, el verano es la estación del fuego. Las temperaturas elevadas, el sol intenso y los días largos aumentan la energía del dosha Pitta, lo que puede provocar desequilibrios físicos y emocionales si no adaptamos nuestro estilo de vida. Calor, impaciencia, irritación, inflamación o digestión alterada son signos comunes de un exceso de Pitta. … Leer más
En Ayurveda, el cuidado diario del cuerpo es una parte esencial de la salud. Una de las prácticas más recomendadas para lograr equilibrio físico, mental y emocional es el abhyanga, el masaje con aceites tibios adaptado a tu constitución. Más que una técnica corporal, abhyanga es un acto de amor hacia uno mismo. Ayuda a … Leer más
En Ayurveda, uno de los conceptos fundamentales para comprender nuestra naturaleza y cuidar de nuestra salud es el de los doshas. Saber cuál es tu dosha predominante puede ayudarte a entender por qué reaccionas de cierta manera, qué tipo de alimentación te equilibra o qué hábitos te ayudan a sentirte mejor. Como terapeuta ayurveda, te … Leer más
En los últimos años, muchas personas han comenzado a interesarse por enfoques integrales de salud que tengan en cuenta no solo el cuerpo físico, sino también la mente, las emociones y el estilo de vida. Entre ellos, el Ayurveda, un sistema de salud tradicional originado en la India, ha ganado un lugar destacado por su … Leer más