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En un mundo acelerado, lleno de estímulos y cambios constantes, muchas personas experimentan fatiga, ansiedad o desorden interno sin saber muy bien por qué. El Ayurveda, la ciencia milenaria de la salud integral, nos recuerda que la clave del bienestar está en la regularidad. Establecer una rutina diaria en sintonía con nuestra constitución y con … Leer más

En Ayurveda, el verano es la estación del fuego. Las temperaturas elevadas, el sol intenso y los días largos aumentan la energía del dosha Pitta, lo que puede provocar desequilibrios físicos y emocionales si no adaptamos nuestro estilo de vida. Calor, impaciencia, irritación, inflamación o digestión alterada son signos comunes de un exceso de Pitta. … Leer más