En Ayurveda, el cuidado diario del cuerpo es una parte esencial de la salud. Una de las prácticas más recomendadas para lograr equilibrio físico, mental y emocional es el abhyanga, el masaje con aceites tibios adaptado a tu constitución. Más que una técnica corporal, abhyanga es un acto de amor hacia uno mismo. Ayuda a … Leer más
En Ayurveda, uno de los conceptos fundamentales para comprender nuestra naturaleza y cuidar de nuestra salud es el de los doshas. Saber cuál es tu dosha predominante puede ayudarte a entender por qué reaccionas de cierta manera, qué tipo de alimentación te equilibra o qué hábitos te ayudan a sentirte mejor. Como terapeuta ayurveda, te … Leer más
En los últimos años, muchas personas han comenzado a interesarse por enfoques integrales de salud que tengan en cuenta no solo el cuerpo físico, sino también la mente, las emociones y el estilo de vida. Entre ellos, el Ayurveda, un sistema de salud tradicional originado en la India, ha ganado un lugar destacado por su … Leer más